生まれたばかりの赤ちゃんは、春夏秋冬、それぞれの季節を体験するのが初めてのことになります。それぞれの季節での温度は判断しやすいのですが、湿度は判断しにくくどれくらいが適正なのでしょうか。赤ちゃんが快適に過ごせる適正な湿度を調べてみました。
赤ちゃんは、当然ですが、言葉がしゃべれませんね。
赤ちゃんは、暑いも寒いも感じてはいるものの、それを表現することが出来ません。
また、赤ちゃん自身での体温調整は、まだうまく出来ません。
赤ちゃんの身になって、快適に過ごせるような温湿度と湿度の調整方法について
説明していきます。
オムツかぶれ
湿疹
泣く
寝ない
赤ちゃんの快適温度 18～28℃
それでは、赤ちゃんに適正な湿度を春夏秋冬の季節ごとにご紹介します。
特に「新生時期」は、注意してくださいね。
赤ちゃんに適正な温湿度「春」3～5月
温度・25℃ 湿度・40～60%
比較的、温湿度が安定している時期です。
3月前後は、寒暖差が激しいので、かぜに注意してください。
5月ごろになると、室温が上がる傾向になりますので
温度・湿度管理をして、こまめに赤ちゃんの服や寝具などで
調整をします。
それで調整が困難な場合は、室温の調整をエアコンや扇風機で行います。
エアコンや扇風機の風は、赤ちゃんに直接かけないようにしましょう。
梅雨の時期6月
温度・25℃ 湿度・40～60%
梅雨の時期は、雨の日が多くなるので、室温や特に湿度に注意が必要です。
湿度は、60%を越えないように調整します。
湿度が上がるこの時期は、カビやダニの繁殖に適した環境になります。
カビやダニは、アレルギーを引き起こすアレル物質となるので
この時期は、リスクが高まるので湿度管理や清潔にすること、
換気をマメに行います。
赤ちゃんに適正な温湿度「夏」7～9月
温度・26～28℃ 湿度・40～60%
大人の感覚でエアコンや扇風機を使用するのは、御法度!
温度、湿度とも下げ過ぎないようにします。
夏は、外気温との温度差に注意です。
外気と室内温度の差は、5℃以内にします。
急激な温度差は、体温調節が未熟な赤ちゃんにとって
かなりのダメージを受けます。
赤ちゃんも暑ければ、汗もかきますので、
肌着を着せて汗を吸収したりして、まめに確認し調整します。
時々、体の冷え具合を直接手で触れることも大切です。
あせもになりやすい時期ですからね。
乾燥に注意しましょう。
赤ちゃんに適正な温湿度「秋」10、11月
温度・22～25℃ 湿度・40～60%
温湿度調整には、服装で細かな調整をします。
秋も、比較的、温湿度が安定する時期です。
が、徐々に寒い季節に向かうので、急な冷え込みには注意です。
特に日が落ちて夜間になると、急激に気温が下がります。要注意!
室温が20℃以下にならないよう、暖房をしましょう。
同時に、赤ちゃんには、少し厚手のベビー服を着せたり調整します。
この時期になると、かぜやインフルエンザなどの感染症の流行となり始めます。
乾燥と冷え込みに注意し暖房や加湿に注意をします。
赤ちゃんに適正な温湿度「冬」12～2月
温度・20～23℃ 湿度・40～60%
とても寒くなる時期ですので、大人が寒いということで、
赤ちゃんにも着こませ過ぎないように注意してください。
重ね着してしまうと、赤ちゃんの温湿度が管理された部屋では、
逆に暑すぎてしまう場合があります。
赤ちゃんには、大人の服装に1枚少ないくらいが丁度です。
汗をかきすぎて脱水や熱中症になってしまう可能性があります。
乾燥や肌荒れに注意します。
乾燥対策では、加湿器よりも、濡れタオルを部屋内に掛ける方法があります。
一番、衛生的です。
加湿器にもさまざまな種類がありますが、基本的には、水を入れるタンク
内や機器の水がたまる部分にカビが発生する場合があり、そのカビが
空気中に飛散する場合もあるので、メンテナンスをしっかりし注意が
必要です。
湿度は、60%以上にならないように管理します。不快感が出てきます。
ときどき、赤ちゃんの体に直接触れて、体温を確認しましょう。
換気もしましよう。
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湿度の適正を知って元気な赤ちゃんを育てよう!湿度の調整方法!
赤ちゃんの適正な湿度は、春夏秋冬で季節が変わりますが、一年間40～60%です。
湿度の管理を上手に保持しましよう。
湿度は、温度と違い、感じ方がひとそれぞれ違います。
赤ちゃんは、まだ、体温調節が未熟で上手に調節できません。
湿度に比べて、温度は、四季ごとに変動し、一定ではありません。
赤ちゃんの身になって、暑い、寒いを積極的に察知するようにしましよう。
温度調節には、エアコン使用するケースが多いと思います。
扇風機もありますね。冬場では、ファンストーブ。
注したいのは、風を直接、赤ちゃんに当たらないようにしましよう。
赤ちゃんの適正な湿度を知ったうえで、常に湿度がわかるように湿度計が必須です。
出来れば、温度と湿度が一緒に表示できるものがベストです。
適正な湿度と温度を保つことで、赤ちゃんが快適に過ごせるようにしましょう。